LES CURES NATUROPATHIQUES

Les cures alimentaires sont proposées suite au bilan naturopathique, en fonction de la vitalité de l'individu.

Un programme d'hygiène vitale lui sera alors adapté.

En fonction de cette vitalité, il sera proposé 3 différentes cures :

*La cure de désintoxication

-> objectif : débarrasser l'organisme des toxines et toxiques qui le surchargent et entravent son bon fonctionnement.

*La cure de revitalisation :

-> Objectif : fait suite à la cure de désintoxication, elle soutiendra une force vitale trop affaiblie. Elle comble les carences et rebooste l'énergie.

*La cure de stabilisation :

-> Objectif : maintient et préserve la qualité de santé optimale atteinte grâce aux précédentes cures. 

Ces cures doivent être obligatoirement accompagné d'un professionnel, jamais seul ; ne sont pas anodines !

EQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

L'équilibrage alimentaire est proposé  pour soutenir le système immunitaire en apportant Glucides, Protéines, Lipides, oligo-élements, minéraux et vitamines nécessaires à l'organisme pour lutter contre les agressions/inflammations.

Pour cela, le consultant doit :

*connaitre la répartition des aliments dans la pyramide alimentaire naturopathique (éviter les sucres)

*privilégier des aliments de qualité (bruts, de saison, locaux, bio)

*respecter un mode de cuisson adapté (crus ou pas trop cuits)

*favoriser les épices et les herbes aromatiques (anti-oxydantes, vitaminées)

*prendre le temps de manger, dans le plaisir, en pleine conscience (mastication, calme)

*boire une eau de qualité (tout au long de la journée)

*doser justement la qualité et la quantité de protéines animales

*choisir de bonnes huiles végétales (bons lipides)

*éviter tout sucre (visible ou caché)

*opter pour la qualité plutôt que la quantité

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