ACCOMPAGNEMENT PHYSIQUE ET SPORTIVE

Qu'est-ce que c'est ?

* Permettre l'accessibilité pour tous aux activités

* Adapter les activités en fonction des personnes, pathologies, âges

* Etre à l'écoute

* Etre force de proposition

* Accompagner vers la progression

* Permettre l'autonomie

* Limiter la sédentarité, l'isolement

* (ré)Apprendre à bouger

Pour qui ?

Toutes personnes qui souhaitent reprendre une activité mais qui rencontrent des difficultés à s'y remettre seules

* Après une pathologie, un traumatisme, une opération

* Suivi naturopathique

* Sportif ou ancien sportif

Moyen ?

* accompagnement individuel ou en groupe

* suivi de progression

* conseils d'hygiène de vie (alimentaire, sommeil...)

Comment ?

* établissement d'un programme adapté en fonction de la demande 

* propositions variées (situations, lieux...)

A SAVOIR :

L'activité physique peut être de la marche, jardiner, cuisiner, faire le ménage, ramasser des champignons, ...=> notion de mouvement

L'activité sportive a pour objectif la performance, que ce soit en loisir ou en compétition

TARIFS

* Accompagnement individuel (1h30) : 20 €

* Accompagnement collectif (1h) : 10 €/personne

(2 à 6 personnes)

* Si suivi naturopathique : Tarif du suivi + 10 € (individuel) ou 7 € (collectif)

 

Tout accompagnement collectif sera OBLIGATOIREMENT précédé d'une séance individuelle. 

Cette séance me permettra de mieux vous connaitre et d'adapter au mieux les exercices ou activités. 

FREQUENCE

1 séance/semaine

Suivi entre 4 à 6 séances

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